Suplemento ideal para las personas:
- Con insomnio o dificultad para conciliar el sueño.
- Quienes sufren de ansiedad leve o estrés diario.
- Profesionales con alta carga mental que necesitan “desconectarse” en la noche.
- Personas con migrañas o sensibilidad al ruido/estrés emocional.
¿Cuándo tomarlo?
- 30-60 minutos antes de dormir, en un ambiente tranquilo.
- Acompañado de una rutina de desconexión (como meditación, respiración o lectura ligera).
¿Cuántas cápsulas consumir por día?
- Tomar 2-3 cápsulas diarias por la noche.
Consejos Adicionales:
- Desde la primera semana puede sentirse un sueño más profundo.
- Uso continuo por al menos 4 semanas para notar cambios en el estado de ánimo y niveles de ansiedad.
- Combinar con magnesio glicinato o L-teanina para potenciar su efecto calmante.
- Guardar el suplemento en un lugar fresco y seco para conservar su potencia.