Jordan Rubin, Josh Axe - The Biblio Diet

Descubre el plan holístico de salud respaldado por dos expertos en nutrición ancestral reconocidos a nivel mundial. Jordan Rubin y el Dr. Josh Axe combinan la sabiduría bíblica con la ciencia moderna para ofrecerte un camino integral hacia la vitalidad y el bienestar duradero.

Este libro revolucionario te guía a través de principios prácticos y sencillos: ayuno intermitente adaptado a cualquier nivel, planes de alimentación diarios nutritivos, y la selección estratégica de carnes, verduras, frutas, lácteos, especias y aceites que fortalecen tu cuerpo. Aprende secretos de nutrición para fortalecer tu inmunidad, combatir la depresión y la ansiedad, y reducir el dolor crónico.

Incluye un plan de comidas de 7 días con lista de compra y 12 recetas de inspiración bíblica para implementar el método Bibliotariano de inmediato. Transforma la salud de toda tu familia mientras aprendes a vivir según principios de bienestar ancestral y científicamente comprobados.

Complementa tu aprendizaje con La Guía de Estudio de la Dieta Bíblica, el recurso oficial que amplía tus conocimientos sobre nutrición y ejercicio.