{"product_id":"raquel-marin-alimenta-el-sueno-para-un-cerebro-sano","title":"Raquel Marín - Alimenta El Sueño Para Un Cerebro Sano","description":"Descubre cómo convertir el sueño en tu mejor aliado para optimizar tu salud y calidad de vida. Este libro te ofrece información verificada y completa, de la mano de la autora de éxitos como \"Dale vida a tu cerebro\" y \"Pon en forma tu cerebro\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa privación de sueño compromete tu sistema inmune, cardiovascular, metabólico y nervioso. Las consecuencias incluyen fatiga mental, pérdida de concentración, debilitamiento de la memoria y envejecimiento cerebral prematuro. Además, impacta el desarrollo neuronal y genera un ciclo de angustia que perpetúa el insomnio.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa ciencia del sueño está en expansión. Entender por qué dormimos y adoptar pautas nutricionales, farmacológicas y de estilo de vida respaldadas por la investigación es fundamental. Este libro también explora el papel crucial del intestino y la microbiota en la regulación del sueño y el control del insomnio.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAprende estrategias basadas en evidencia para dormir mejor y despertar renovado.","brand":"Raquel Marín","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67708606578841,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"HNL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0417\/6632\/2329\/files\/RaquelMarin-AlimentaElSuenoParaUnCerebroSano.png?v=1792024302","url":"https:\/\/abitasmartfoods.com\/products\/raquel-marin-alimenta-el-sueno-para-un-cerebro-sano","provider":"ABITA Smart Foods","version":"1.0","type":"link"}